SE DESCONOCE DETALLES SOBRE TIPOS DE PAUSAS ACTIVAS

A continuación, te describiremos las consideraciones básicas que debes tener en cuenta para comenzar a entrenar tu cuerpo y mente.Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la marcha laboral. Estas pausas consisten en realizar breves y sencillos ejercicios que ayudan a mejorar la circulación, la

Los niños aprenden observando a sus padres. Cuando las familias hacen prueba juntas, crean hábitos saludables y comparten tiempo de calidad. Puedes poner recordatorios o crear una tabla de actividades divertidas para tolerar un registro del movimiento de todos.Las pausas activas son un medio Competente para introducir la actividad física en la r